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路边的野菜，要不要采？ 2025-03-21

初春来临，万物复苏，路边的野菜都开始“冒出头了”，吃惯了家常菜的朋友，很难抵挡水灵灵的野菜的诱惑，看到了总想挖点儿尝尝鲜。那么如何正确吃野菜呢？首先，吃之前需要浸泡、焯水等，从而减...
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带状疱疹后神经痛，你了解多少？ 2025-03-20

带状疱疹，就是民间俗称的“缠腰龙”，是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。病毒会潜伏在神经节内，当免疫力下降时，病毒就会被激活，沿着神经纤维迁移到皮肤，引起剧烈的疼痛和皮疹...
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去年买的布洛芬，现在还能用不？ 2025-03-19

药品开封后使用期限要远小于有效期说明书或者包装盒标注的有效期是指未开封情况下的有效期那开封后药品的有效期怎么算？常用家用药开封后有效期缩减多少都在下方，速看！口服制剂一、固态颗粒类...
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切开柠檬不能过夜！“隔夜”到底怎么算？ 2025-03-18

3月17日，某饮品连锁品牌的相关话题冲上微博热搜，引发网友热议。据湖北经视《经视直播》栏目14日报道，在该饮品连锁品牌的湖北宜昌凝聚新天地门店，记者发现，有店员将当天剩余的柠檬切片...
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吃错油可能会促进乳腺癌？炒菜油应当选哪个 2025-03-17

最近有位朋友问：我刚看到科学新闻说，吃亚油酸会促进乳腺癌！我知道亚油酸是炒菜油里的成分，我妈就有乳腺癌，她到底还能不能吃炒菜油啊？吃什么油一直都是老百姓关注的话题。但说了这么多年，...
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春天补钙“黄金期”，你补对了吗？ 2025-03-16

春季是补钙的黄金时期，因为此时人体新陈代谢加快，有利于钙的吸收。那么，未成年人、成年人和老年人该如何科学补钙呢？1未成年人：成长的黄金期未成年人正处于生长发育的高峰期，钙是骨骼和牙...
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体检报告说骨密度低？别急着吃钙片，真相在这里！ 2025-03-15

体检时发现骨密度低，很多人第一反应就是“赶紧补钙”。然而，这种做法真的科学吗？今天，我们就来聊聊骨密度低背后的真相，以及如何科学应对。1.骨密度低≠缺钙骨密度是衡量骨骼矿物质含量的...
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“春捂”到底该“捂”哪儿？记住这三点 2025-03-14

俗话说“春捂秋冻，不生杂病”为了一整年的健康在穿衣方面“捂一捂”还是很有必要的不过“捂”并不是多穿衣服那么简单今天华西医生就教大家如何科学健康地“捂”出好身体1护好头和颈春天属木、...
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早晨第一泡尿变颜色，可能是身体在“呼救”！这些信号千万别... 2025-03-13

每天早晨的第一泡尿，可能比你想象的更有“故事”。它不仅是我们身体代谢的“晴雨表”，还隐藏着许多健康信号。你是否注意过它的颜色、气味或状态？这些看似普通的细节，可能是身体在向你发出警...
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热水烫餐具，靠谱吗？ 2025-03-12

朋友们，身边有没有下馆子喜欢****用茶水烫遍碗筷的？告诉Ta，多半没得用可以去去灰尘但如果目的是高温除菌无论是水温还是浸泡时间都达不到消毒效果！下面我们罗列了一些碗筷上容易留存的...
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最适合补钙的春天，这几种菜建议多吃！ 2025-03-11

说到补钙，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。春天，是非常适合补钙的季节。那么，怎么补钙效果最佳？以下几点很有效——为何说...
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身体这5处“发红”，想不长寿都难！快自查→ 2025-03-11

人体一切生命活动的源泉都在于气血如果你的身体这5处“发红”说明你气血充足、身体健康想不长寿都难01身体这5处“发红”的人想不长寿都难面色红润如果一个人面色红润、有光泽，说明身体血液...
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平时工作忙没时间运动，周末“补上运动”能否有效？ 2025-03-10

生命在于运动运动的好处几乎人尽皆知但“坚持运动”最最最难的事莫过于坚！持！对于上班族来说工作日总有一千万个理由打断运动计划：起不来、要加班、公司团建、太累了……但如果工作日太忙没时...
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老人吃东西呛咳并非小事，可能隐藏多种健康风险 2025-03-09

近日，一位患有脑中风病史的叶阿公在吃豆腐乳及小米粥时，因呛咳导致突发憋喘、呼吸困难、面色紫绀、嘴唇发紫，一下子失去意识。他的家属发现后紧急拨打120，医生赶到后就地进行抢救，之后他...
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发病率上涨3倍多！好好的年轻人怎么突然就听不见了？ 2025-03-08

近几年，许多耳鼻喉科医生都发现“突发性耳聋”有越来越年轻化的趋势。患者来到医院常见的表述就是“突然一下就什么都听不到了”，或者“耳朵嗡嗡响，结果到医院一检查发现听力受损”，有的还说...
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脂肪，真的比想象中重要！ 2025-03-07

在追求健康和身材的道路上，脂肪常常被当作“公敌”。健身房里，人们挥汗如雨，只为“减脂”；餐桌上，低脂食品大行其道，仿佛脂肪是健康路上的绊脚石。然而，脂肪真的有那么可怕吗？今天，就让...
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这些位置长了息肉，一定要当心！尤其这种几乎100%会癌变 2025-03-05

体检报告上，最让人摸不着头脑的几个词之一，可能就是“息肉”。胃息肉、肠息肉、胆囊息肉……光是看到名字，就让人心里犯嘀咕：“这玩意儿严重吗？”“需要切掉吗？”“会不会变成癌？”今天，...
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控制脂肪肝，是要少吃主食，还是少吃肉？ 2025-03-04

有个朋友告诉我，他才四十出头，就已经有脂肪肝了，医生说，如果再不控制，马上就要发展到中度脂肪肝了。他问我说：我应当少吃什么呢？是不是要少吃主食，多吃点肉？听说吃碳水会合成甘油三酯，...
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“春捂”到底该怎么“捂”？ 2025-03-03

“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”这句蕴含民间智慧的古老谚语，生动诠释了“春捂”的必要性。时值冬春交替，天气乍暖还寒，“春捂”也成为许多人保持健康的秘诀。然而，对于“春捂”的理解...
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尿酸升高导致痛风，不仅是因为啤酒海鲜小烧烤…… 2025-03-02

突然足部关节疼痛，红肿热痛，一检查，原来是尿酸太高导致痛风。平时不喝啤酒，海鲜吃得也少，怎么尿酸还是高了？这是怎么回事？真的是吃出来的吗？尿酸高是吃出来的？高尿酸血症是由嘌呤代谢障...
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瘦人也会血脂高？ 2025-02-26

小李，一位体型匀称且热爱运动的年轻人，在最近的体检中意外得知自己的血脂水平偏高。这让她倍感困惑，因为她一直保持着健康的饮食习惯，且体型苗条，平时并无任何不适。那么，为何瘦人也会遭遇...
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想用骨头汤补钙，一天至少得喝100碗 2025-02-25

“伤筋动骨100天，喝碗骨头汤补补钙”，但是骨头汤真的能补钙吗？研究显示，以每碗骨头汤200ml计算，一碗骨头汤中的钙含量为4mg-10mg。为了达到成人一天所需的800mg钙，需...
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“趁热吃”真可能致癌，劝你最好赶快停下！ 2025-02-19

刚沏好的热茶、刚出锅的热汤火锅里“咕嘟咕嘟”滚烫的涮肉……“趁热尝鲜”是很多人的习惯很多人都难以抵挡热腾腾的美食但事实上每一口烫嘴的食物都会对食管、胃带来一次伤害你却毫不知情——太...
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别再狼吞虎咽！这几类人尤其要注意→ 2025-02-18

现代人的生活节奏日益加快，忙碌不已。随之而来的，用餐速度似乎也加快了。到了饭点，许多人甚至能在几分钟内吃完一顿饭。近期，一名男子仅通过减慢吃饭速度，10天便减重数斤。实际上，吃饭时...
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想要骨骼更健康，那就去晒点太阳吧 2025-02-17

阳光、海滩是很多人度假休闲的首选，很多医生也会让病人适当晒太阳。晒太阳到底有什么好处呢？它实际上对我们的身体健康有着深远的积极影响。从促进维生素D的合成，帮助骨骼健康，到改善心情，...
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别再过度减肥！关键时刻，脂肪能救命！ 2025-02-14

在这个以瘦为美的时代，减肥似乎成了全民运动，从社交媒体上的健身打卡到街头巷尾热议的轻食餐厅，减肥话题无处不在。但大家是否认真想过，减肥真的越狠越好吗？脂肪真的是累赘吗？为什么不能过...
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“老寒腿”是因为不穿秋裤？ 2025-02-13

每到秋冬季节，关于“老寒腿”的话题就会被反复提起。长辈们总会叮嘱：“天凉了不穿秋裤，老了得‘老寒腿’！”他们认为，年轻时不穿秋裤，关节受寒，年老后膝盖就会疼痛难忍。事实真是如此吗？...
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每天8杯水真的对肾好吗？喝错水反而伤肾！ 2025-02-12

在全民追求健康生活的当下，“每天8杯水”这句口号几乎无人不知、无人不晓。不管是养生专家的苦口婆心，还是铺天盖地的健康宣传，都让我们觉得只要严格遵循这个标准，就能轻松拥抱健康，特别是...
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痒痒痒痒痒！为何冬天皮肤容易发痒？ 2025-02-12

话说，美好的皮肤都是一样的，不好的皮肤各有各的不好。比如，有的皮肤一到冬天它就开始“痒痒痒”甚至出现红色的疹子尤其，最近降温更是痒上加痒！为什么冬天皮肤会发痒？该如何解痒？一起来学...
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看见“鸡皮疙瘩”就起鸡皮疙瘩？它可一点都不多余… 2025-02-12

既能在寒冷中挺身而出温暖你，还能在危险之际首当其冲保护你，最重要的是，当你在深夜为秃头而困扰的时候，依然会陪在你的身边，悄悄地说一声“我会帮助你”，请问，这样的朋友哪里找？胖科愿吃...
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